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一、心理要求

拓展訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練是本著“體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大”的原則，來設(shè)計(jì)整個(gè)培訓(xùn)課程，所以參訓(xùn)學(xué)員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與課程。

二、健康要求

1、患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發(fā)性疾病者；
2、患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者。
3、上述狀況將不被接受戶外訓(xùn)練申請(qǐng)，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如有準(zhǔn)媽媽、分娩未足三個(gè)月、正在服藥等特殊情況，需在戶外訓(xùn)練開始前與培訓(xùn)師進(jìn)行溝通，培訓(xùn)師會(huì)酌情進(jìn)行調(diào)整，盡量不要參與。

三、紀(jì)律要求

1、所有參訓(xùn)學(xué)員必須在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場(chǎng)地；
2、所有參訓(xùn)學(xué)員必須服從培訓(xùn)師及助教的安排與指揮，不經(jīng)培訓(xùn)師及助教許可，不得擅自離開受訓(xùn)場(chǎng)地進(jìn)行其它與培訓(xùn)無關(guān)的活動(dòng);
3、受訓(xùn)期間所有參訓(xùn)學(xué)員嚴(yán)禁酗酒、賭博、使用毒品及服用影響神志清醒藥品及其它任何違禁藥品；
4、課程進(jìn)行期間所有參訓(xùn)老師嚴(yán)禁抽煙、接打手機(jī)和吃零食、隨意進(jìn)出場(chǎng)地等行為；
5、個(gè)人物品需自行保管，請(qǐng)勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；
6、凡培訓(xùn)中有互動(dòng)性練習(xí)，所有參訓(xùn)學(xué)員必須按照培訓(xùn)師要求操作，不得擅自違反或退出；對(duì)于拒不配合者，教練員可責(zé)令其退出培訓(xùn)。

四、裝備要求

1、請(qǐng)穿著較為休閑的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲類服裝；
2、請(qǐng)穿著舒適的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋；
2、女士請(qǐng)勿穿裙裝和高跟鞋；
3、可自備水杯等私用物品；
4、如有正在服用藥品者，請(qǐng)務(wù)必足量攜帶；